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Wie können durch Bewegung und Entspannung die körperliche Regeneration und Erholung unterstützt werden?
Durch Bewegung wird die Durchblutung gefördert, was die Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessert. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können Stress reduzieren und die Regeneration des Körpers fördern. Ausreichend Schlaf ist ebenfalls wichtig für die Erholung und Regeneration des Körpers nach körperlicher Aktivität. **
Wie kann man effektiv einen Ausgleich zwischen Beruf und Privatleben schaffen, um ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen? Was sind wirksame Strategien, um einen Ausgleich zwischen körperlicher Anstrengung und Erholung herzustellen?
1. Prioritäten setzen und klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit ziehen. 2. Zeit für regelmäßige Pausen und Entspannung einplanen. 3. Sport treiben, gesund essen und ausreichend schlafen, um körperliche und geistige Erholung zu fördern. **
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Yogastuhl - Handstandtrainer aus Buchenholz - Für Entspannung und Gleichgewicht - Inklusive veganem LederErreichen Sie Flexibilität, Balance und Selbstvertrauen mit dieser originellen Handstandbank. Machen Sie das Üben von Inversionen angenehmer und zugänglicher mit einer Yogahilfe, die es einfach macht, verschiedene Positionen einzunehmen. Schützen Sie Ihren Körper vor Verletzungen mit einem stabilen Hilfsmittel, das für Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit gegen Körpergewicht entwickelt wurde, ohne störendes Wackeln.Jede Handstandbank ist so konzipiert, dass sie alle Arten von Handstandpositionen optimal unterstützt. Genießen Sie die Vorteile von Inversionen, ohne sich Gedanken über Risiken für Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule machen zu müssen. Der Stuhl ist aus strapazierfähigem, veganem Leder und hochwertigem Buchenholz gefertigt, was nicht nur angenehm für Sie ist, sondern auch besser für die Umwelt. Egal, ob Sie zu Hause, im Büro oder unterwegs sind, dieses kompakte Trainingsgerät hilft Ihnen, Ihr Energieniveau zu steigern und Ihre Yoga-Routine auf ein neues Level zu heben.371,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX, 16", Core Ultra 9 275HX, 32 GB RAM, 1 TB SSD, GeForce RTX 5060, Win 11 ProLenovo ThinkBook 16p G6 IAX 21R0 - Intel Core Ultra 9 275HX - Win 11 Pro - GeForce RTX 5060 - 32 GB RAM - 1 TB SSD NVMe - 40.6 cm (16") (21R00041GE) Das Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX wurde für Produktivität entwickelt und verfügt über ein dynamisches 16-Zoll-Display mit einer blendfreien Oberfläche und einer Helligkeit von 500 cd/m2, das für gute Sichtbarkeit unter verschiedenen Lichtverhältnissen sorgt. Dank seiner starken Kompatibilität mit Dolby Vision und NVIDIA G-SYNC liefert dieses Notebook atemberaubende Bilder sowohl für die Arbeit als auch für die Unterhaltung. Mit dem leistungsstarken Intel Core Ultra 9-Prozessor erreicht es eine Leistung, die sich durch 24 Kerne und Turbo-Geschwindigkeiten von bis zu 5,4 GHz auszeichnet, wodurch Multitasking mühelos wird und Effizienz bei anspruchsvollen Anwendungen gewährleistet ist. Darüber hinaus verfügt dieses Gerät über 32 GB DDR5-RAM und eine geräumige 1-TB-SSD, was einen reibungslosen Betrieb und reichlich Speicherplatz für Dateien und Anwendungen ermöglicht. Das fortschrittliche Audioerlebnis wird durch ein Dual-Array-Mikrofon und ein hochauflösendes Audiosystem einschließlich Dolby Atmos gewährleistet. Darüber hinaus erhöht die hybride FHD/IR-Kamera mit Sichtschutz und Windows Hello-Integration die Sicherheit und den Benutzerkomfort, sodass das Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX ein vielseitiges Werkzeug für den beruflichen und privaten Gebrauch ist. Highlights 16-Zoll-Display mit Anti-Glare-Technologie und einer Helligkeit von 500 cd/m2 Leistungsstarker Intel Core Ultra 9-Prozessor mit 24 Kernen und Turbo-Geschwindigkeiten von bis zu 5,4 GHz 32 GB DDR5-RAM und 1 TB SSD für nahtlose Leistung und Speicherplatz High-Definition-Audio mit Dual-Array-Mikrofon und Dolby Atmos Hybrid-FHD/IR-Kamera mit Windows Hello-Unterstützung für erhöhte Sicherheit Hauptmerkmale Produktbeschreibung Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX - 40.6 cm (16") - Core Ultra 9 275HX - 32 GB RAM - 1 TB SSD - Deutsch Produkttyp Notebook Betriebssystem Win 11 Pro - Deutsch Prozessor Intel Core Ultra 9 (Serie 2) - 275HX bis zu 5.4 GHz / 36 MB Cache Neurale Prozessor-Einheit (NPU) Intel AI Boost - bis zu 13 TOPS Arbeitsspeicher 32 GB DDR5 (2 x 16 GB) Speicherkapazität 1 TB SSD - NVMe Bildschirm 40.6 cm (16") 3200 x 2000 / 3.2K @ 165 Hz Grafik NVIDIA GeForce RTX 5060 / Intel Graphics - bis zu 572 TOPS Videospeicher 8 GB GDDR7 SDRAM Tastatur Deutsch Tastatur Hinterbeleuchtung Ja Numerische Tastatur Ja Integrierte Webcam Ja Netzwerk 802.11a/b/g/n/ac/ax/be, Bluetooth 5.4 Sicherheit Firmware Trusted Platform Module (TPM 2.0) Security Chip, Lesegerät für Fingerabdruck Farbe Luna Gray Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 35.46 cm x 25.62 cm x 1.79 cm Gewicht 2.1 kg Lokalisierung Sprache: Deutsch / Region: Deutschland Hersteller-Vertriebsprogramm Lenovo TopSeller Umweltschutzstandards ENERGY STAR-qualifiziert EPEAT Gold Services im Bundle 1 Jahr Lenovo Premier Support Produkt Features Robuste Bildschirmklarheit Das 16-Zoll-Display bietet eine Bildhelligkeit von 500 cd/m2 und einen Farbraum von 100 % DCI-P3 und liefert damit eine hervorragende Bildqualität für Arbeit und Freizeit. Leistungsstarke Rechenleistung Ausgestattet mit einem Intel Core Ultra 9-Prozessor bietet dieses Notebook Leistung mit 24 Kernen und einer Turbo-Geschwindigkeit von bis zu 5,4 GHz. Großzügiger Arbeitsspeicher und Speicherplatz Mit 32 GB DDR5-RAM und einer 1-TB-SSD profitieren Benutzer von schnellem Datenzugriff und viel Platz für Anwendungen und Dateien. Verbessertes Audioerlebnis Das Audiosystem umfasst ein Dual-Array-Mikrofon und Dolby Atmos-Kompatibilität und bietet Klangqualität für verschiedene Medien. Verbesserte Sicherheitsfunktionen Eine hybride FHD/IR-Kamera mit Sichtschutz und Windows Hello-Funktion sorgt für Sicherheit und bequemen Zugriff. EAN: 0199273725229 Hersteller-ArtNr.: 21R00041GE Hersteller: Lenovo Allgemein Produkttyp Notebook Betriebssystem Windows 11 Pro - Deutsch Prozessor / Chipsatz CPU Intel Core Ultra 9 (Serie 2) 275HX Max. Turbo-Taktfrequenz 5.4 GHz Anz. der Kerne 24 Kerne Leistungskerne 8 Effiziente Kerne 16 Cache 36 MB Chipsatz Intel HM870 Funktionen Integrierter Speicher-Controller Neurale Prozessor-Einheit (NPU) Neuralprozessor-Einheit (NPU) Intel AI Boost NPU-Leistung bis zu (TOPS) 13 TOPS Gesamtprozessorleistung bis zu (TOPS) 36 TOPS Unterstützung von KI-Datentypen auf NPU INT8 Support für Sparsität Ja Von NPU unterstützte KI-Software-Frameworks DirectML, OpenVINO, WebNN, WindowsML, ONNX RT Unterstützung von Windows Studio-Effekten Ja Arbeitsspeicher RAM 32 GB (2 x 16 GB) Max. unterstützter RAM-Speicher 64 GB Technologie DDR5 SDRAM Geschwindigkeit 5600 MT/s Formfaktor SO-DIMM 262-Pin Anz. Steckplätze 2 Leere Steckplätze 0 Speicherkapazität Hauptspeicher 1 TB SSD M.2 2242 PCIe 4.0 x4 - NVM Express (NVMe) Bildschirm Typ 40.6 cm (16") - IPS Auflösung 3200 x 2000 (3.2K) Vertikale Bildwiederholrate bei max. Auflösung 165 Hz Breitbild Ja Seitenverhältnis des Bildes 16:10 Helligkeit 500 cd/m2 Farbraum 100% DCI-P3 Besonderheiten Blendfreie, kompatibel mit NVIDIA G-SYNC, Low Blue Light-Technologie, Eyesafe-Technologie, Dolby Vision, 93 % Bildschirm-zu-Gehäuse-Verhältnis, X-Rite Werkfarbkalibrierung Audio & Video Multi-GPU-Konfiguration 1 einzelne GPU-Karte/integrierte GPU Grafikprozessor NVIDIA GeForce RTX 5060 / Intel Graphics - bis zu 572 TOPS Videospeicher 8 GB GDDR7 SDRAM Kamera Ja - 1080p Kameramerkmale Rollladen für Privatsphäre, Windows Hello, Fixfocus, hybride FHD/IR-Kamera Ton Zwei Hochtöner, zwei Woofer, Dual-Array-Mikrofon Codec Realtek ALC3306-CG Kompatibilität High-Definition-Audio, Dolby Atmos Audiofunktionen Ausgang: Harman/Kardon-Stereolautsprecher, Smart Amplifier (AMP) Eingang Typ Tastatur, Touchpad Tastatur Hinterbeleuchtung Ja Tastaturlayout Deutsch Numerische Tastatur Ja Kommunikationsformen Drahtlos 802.11a/b/g/n/ac/ax/be, Bluetooth 5.4 Besonderheiten Dual-Strom (2x2) Batterie Technologie Lithium-Polymer Kapazität 85 Wh AC-Adapter Eingang Wechselstrom 100-240 V (50/60 Hz) Ausgang 300 Watt Verbindungen & Erweiterung Steckplatz 2 x M.2 (PCI Express 5.0 x4) (1 frei) Schnittstellendetails 2 x USB 3.2 Gen 1 USB 3.2 Gen 2 (Always On) 2 x USB4 (supports Thunderbolt 4, DisplayPort 2.1 Alt Mode) (Power Delivery 3.0) HDMI (8K-Unterstützung) POGO Kopfhörer-/Mikrofonkombinationsbuchse (Mini-Klinke 3,5 mm) Speicherkartenleser Ja (SD-Karte) Software Software inbegriffen Microsoft Office (Testversion), Lenovo AI Now Verschiedenes Farbe Luna Gray Gehäusematerial Aluminium (oben), Aluminium (unten) Oberflächenveredelung Eloxierte Sandstrahlung Sicherheit Firmware Trusted Platform Module (TPM 2.0) Security Chip, Lesegerät für Fingerabdruck Leistungsmerkmale MIL-STD-810H getestet, Moderne Bereitschaft, LA3 KI-Chip Diebstahl-/Einbruchschutz Sicherheitsschloss-Schlitz (Kabelschloss wird separat verkauft) Schlosstyp zur Diebstahlsicherung Kensington Nano-Sicherheits-Slot Zubehör im Lieferumfang Stromadapter Kennzeichnung RoHS, Energy-Related Products (ErP) Lot 6, Energy-Related Products (ErP) Lot 26, TUV Rheinland Low Blue Light (Hardware Solution), Eyesafe Certified 2.0 Lokalisation Sprache: Deutsch / Region: Deutschland Hersteller-Vertriebsprogramm Lenovo TopSeller Abmessungen und Gewicht Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 35.46 cm x 25.62 cm x 1.79 cm Gewicht 2.1 kg Informationen zur Nachhaltigkeit EPEAT-kompatibel EPEAT Gold ENERGY STAR zertifiziert Ja Herstellergarantie Service und Support Basisgarantie - 1 Jahr - Pick-Up & Return Verlängerte Garantie - 1 Jahr - Vor-Ort - Reaktionszeit: am nächsten Arbeitstag Services im Bundle 1 Jahr Lenovo Premier Support Informationen zur Produktsicherheit Hersteller Name: Lenovo (Deutschland) GmbH Adresse: Meitnerstr. 9, 70563 Stuttgart, Germany Tel: 071165690807 E-Mail: Fragen_DE@lenovo.com Produktkennzeichen Informationen zur Datennutzung (EU Data Act) Bei diesem Produkt handelt es sich um ein vernetztes Gerät, das bei der Nutzung Daten generieren kann. Gemäß Art. 3 Abs. 2 der EU-Datenverordnung informieren wir Sie vor Abschluss des Kaufs über folgende Punkte: Art, Format und Umfang der Daten: Das Gerät generiert Produktdaten über Hardware-Leistung, Systemstatus und nutzungsbezogene Interaktionen (z. B. App-Nutzung, Sensordaten). Diese Daten fallen in gängigen digitalen Formaten an. Der Umfang variiert je nach Nutzungsintensität. Echtzeit-Fähigkeit: Das Gerät ist technisch in der Lage, diese Daten kontinuierlich und teilweise in Echtzeit zu erzeugen. Datenzugriff: Sie haben als Nutzer das Recht, auf diese Daten zuzugreifen und deren Übertragung an Dritte zu verlangen. Der Zugriff erfolgt in der Regel direkt über das Gerät (Systemeinstellungen) oder über herstellereigene Schnittstellen. Dateninhaber & Kontakt: Verantwortlicher Dateninhaber ist die "Lenovo (Deutschland) GmbH". Anfragen zur Datenauskunft oder -übertragung richten Sie bitte direkt an: Fragen_DE@lenovo.com Hinweis: Als Fachhändler stellen wir Ihnen die uns vom Hersteller zur Verfügung gestellten Informationen bereit. Die technische Ausgestaltung der Datenbereitstellung sowie die Hoheit über die Datenschnittstellen obliegen dem Hersteller.2676,00 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX - 16", Core Ultra 7 255HX, 32 GB RAM, 1 TB SSD, NVIDIA RTX 5060, Windows 11 ProLenovo ThinkBook 16p G6 IAX 21R0 - Intel Core Ultra 7 255HX - Win 11 Pro - GeForce RTX 5060 - 32 GB RAM - 1 TB SSD NVMe - 40.6 cm (16") (21R00043GE) Das Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX wurde entwickelt, um ein reichhaltiges Audioerlebnis und klare Bilder zu bieten. Mit einem 16-Zoll-Display mit einer Helligkeit von 500 cd/m2 und Anti-Glare-Technologie sorgt dieses Notebook für Komfort bei langer Nutzung. Das IPS-Panel unterstützt Dolby Vision und 100 % DCI-P3-Farbraum, sodass jedes Detail in Bildern und Videos zum Leben erweckt wird. Die NVIDIA G-SYNC-Kompatibilität verbessert das Benutzererlebnis und sorgt für flüssige und beeindruckende Bilder, die sich ideal für die Erstellung von Inhalten oder Unterhaltung eignen. Ausgestattet mit Audiofunktionen verbessern das Dual-Array-Mikrofon und der intelligente Verstärker die Klangqualität, während die Dolby Atmos-Unterstützung ein außergewöhnliches Erlebnis bietet. Die 1-TB-SSD in Verbindung mit 32 GB DDR5-RAM ermöglicht effizientes Multitasking und schnellen Datenzugriff. In Kombination mit einem robusten Intel Core Ultra 7-Prozessor, der eine Turbo-Geschwindigkeit von bis zu 5,2 GHz und eine 20-Kern-Architektur bietet, bewältigt dieses Notebook anspruchsvolle Aufgaben effizient. Zusätzliche Funktionen wie eine datenschutzorientierte Webcam und ein effizienter Fingerabdruckleser sorgen für Sicherheit und Komfort und machen das Lenovo ThinkBook zu einer zuverlässigen Wahl für Profis und Kreative. Highlights 16-Zoll-Display mit einer Helligkeit von 500 cd/m2 für gute Sichtbarkeit Dolby Atmos-Soundtechnologie für ein beeindruckendes Klangerlebnis 1 TB SSD-Speicher für Platz und Geschwindigkeit Intel Core Ultra 7-Prozessor mit 20 Kernen für Leistung NVIDIA G-SYNC-Kompatibilität für flüssigere Grafiken Hauptmerkmale Produktbeschreibung Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX - 40.6 cm (16") - Core Ultra 7 255HX - 32 GB RAM - 1 TB SSD - Deutsch Produkttyp Notebook Betriebssystem Win 11 Pro - Deutsch Prozessor Intel Core Ultra 7 (Serie 2) - 255HX bis zu 5.2 GHz / 30 MB Cache Neurale Prozessor-Einheit (NPU) Intel AI Boost - bis zu 13 TOPS Arbeitsspeicher 32 GB DDR5 (2 x 16 GB) Speicherkapazität 1 TB SSD - NVMe Bildschirm 40.6 cm (16") 2560 x 1600 / WQXGA @ 240 Hz Grafik NVIDIA GeForce RTX 5060 / Intel Graphics - bis zu 572 TOPS Videospeicher 8 GB GDDR7 SDRAM Tastatur Deutsch Tastatur Hinterbeleuchtung Ja Numerische Tastatur Ja Integrierte Webcam Ja Netzwerk 802.11a/b/g/n/ac/ax/be, Bluetooth 5.4 Sicherheit Firmware Trusted Platform Module (TPM 2.0) Security Chip, Lesegerät für Fingerabdruck Farbe Luna Gray Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 35.46 cm x 25.62 cm x 1.79 cm Gewicht 2.1 kg Lokalisierung Sprache: Deutsch / Region: Deutschland Hersteller-Vertriebsprogramm Lenovo TopSeller Umweltschutzstandards ENERGY STAR-qualifiziert EPEAT Gold Services im Bundle 1 Jahr Lenovo Premier Support Produkt Features Lebendiges Display Das 16-Zoll-IPS-Display mit einer Helligkeit von 500 cd/m2 sorgt für klare und präzise Bilder und ist damit ideal für Kreativprofis und Unterhaltungszwecke. Fortschrittliches Audiosystem Mit Dolby Atmos, Dual-Array-Mikrofonen und intelligenten Verstärkern schafft dieses Notebook eine Audio-Umgebung, die Musik, Filme und Videoanrufe verbessert. Leistungsstark Ausgestattet mit einem Intel Core Ultra 7-Prozessor bietet dieses Gerät 20 Kerne und eine Turbo-Geschwindigkeit von 5,2 GHz, um auch anspruchsvolle Anwendungen zu bewältigen. Großzügiger Speicher Die 1-TB-SSD bietet schnellen Datenzugriff und viel Speicherplatz und sorgt so für reibungsloses Multitasking und schnelle Ladezeiten für Anwendungen. Verbesserte Sicherheit Der integrierte Fingerabdruckleser und die Privatsphäre-Abdeckung für die Webcam gewährleisten den Schutz persönlicher Daten und bieten gleichzeitig einfachen Zugriff auf das Gerät. EAN: 0199273725489 Hersteller-ArtNr.: 21R00043GE Hersteller: Lenovo Allgemein Produkttyp Notebook Betriebssystem Windows 11 Pro - Deutsch Prozessor / Chipsatz CPU Intel Core Ultra 7 (Serie 2) 255HX Max. Turbo-Taktfrequenz 5.2 GHz Anz. der Kerne 20 Kerne Leistungskerne 8 Effiziente Kerne 12 Cache 30 MB Chipsatz Intel HM870 Funktionen Integrierter Speicher-Controller Neurale Prozessor-Einheit (NPU) Neuralprozessor-Einheit (NPU) Intel AI Boost NPU-Leistung bis zu (TOPS) 13 TOPS Gesamtprozessorleistung bis zu (TOPS) 33 TOPS Unterstützung von KI-Datentypen auf NPU INT8 Support für Sparsität Ja Von NPU unterstützte KI-Software-Frameworks DirectML, OpenVINO, WebNN, WindowsML, ONNX RT Unterstützung von Windows Studio-Effekten Ja Arbeitsspeicher RAM 32 GB (2 x 16 GB) Max. unterstützter RAM-Speicher 64 GB Technologie DDR5 SDRAM Geschwindigkeit 5600 MT/s Formfaktor SO-DIMM 262-Pin Anz. Steckplätze 2 Leere Steckplätze 0 Speicherkapazität Hauptspeicher 1 TB SSD M.2 2242 PCIe 4.0 x4 - NVM Express (NVMe) Bildschirm Typ 40.6 cm (16") - IPS Auflösung 2560 x 1600 (WQXGA) Vertikale Bildwiederholrate bei max. Auflösung 240 Hz Breitbild Ja Seitenverhältnis des Bildes 16:10 Helligkeit 500 cd/m2 Farbraum 100% DCI-P3 Besonderheiten Blendfreie, kompatibel mit NVIDIA G-SYNC, Low Blue Light-Technologie, Eyesafe-Technologie, Dolby Vision, 93 % Bildschirm-zu-Gehäuse-Verhältnis, X-Rite Werkfarbkalibrierung, HDR400 Audio & Video Multi-GPU-Konfiguration 1 einzelne GPU-Karte/integrierte GPU Grafikprozessor NVIDIA GeForce RTX 5060 / Intel Graphics - bis zu 572 TOPS Videospeicher 8 GB GDDR7 SDRAM Kamera Ja - 1080p Kameramerkmale Rollladen für Privatsphäre, Windows Hello, Fixfocus, hybride FHD/IR-Kamera Ton Zwei Hochtöner, zwei Woofer, Dual-Array-Mikrofon Codec Realtek ALC3306-CG Kompatibilität High-Definition-Audio, Dolby Atmos Audiofunktionen Ausgang: Harman/Kardon-Stereolautsprecher, Smart Amplifier (AMP) Eingang Typ Tastatur, Touchpad Tastatur Hinterbeleuchtung Ja Tastaturlayout Deutsch Numerische Tastatur Ja Kommunikationsformen Drahtlos 802.11a/b/g/n/ac/ax/be, Bluetooth 5.4 Besonderheiten Dual-Strom (2x2) Batterie Technologie Lithium-Polymer Kapazität 85 Wh AC-Adapter Eingang Wechselstrom 100-240 V (50/60 Hz) Ausgang 300 Watt Verbindungen & Erweiterung Steckplatz 2 x M.2 (PCI Express 5.0 x4) (1 frei) Schnittstellendetails 2 x USB 3.2 Gen 1 USB 3.2 Gen 2 (Always On) 2 x USB4 (supports Thunderbolt 4, DisplayPort 2.1 Alt Mode) (Power Delivery 3.0) HDMI (8K-Unterstützung) POGO Kopfhörer-/Mikrofonkombinationsbuchse (Mini-Klinke 3,5 mm) Speicherkartenleser Ja (SD-Karte) Software Software inbegriffen Microsoft Office (Testversion), Lenovo AI Now Verschiedenes Farbe Luna Gray Gehäusematerial Aluminium (oben), Aluminium (unten) Oberflächenveredelung Eloxierte Sandstrahlung Sicherheit Firmware Trusted Platform Module (TPM 2.0) Security Chip, Lesegerät für Fingerabdruck Leistungsmerkmale MIL-STD-810H getestet, Moderne Bereitschaft, LA3 KI-Chip Diebstahl-/Einbruchschutz Sicherheitsschloss-Schlitz (Kabelschloss wird separat verkauft) Schlosstyp zur Diebstahlsicherung Kensington Nano-Sicherheits-Slot Zubehör im Lieferumfang Stromadapter Kennzeichnung RoHS, Energy-Related Products (ErP) Lot 6, Energy-Related Products (ErP) Lot 26, TUV Rheinland Low Blue Light (Hardware Solution), Eyesafe Certified 2.0 Lokalisation Sprache: Deutsch / Region: Deutschland Hersteller-Vertriebsprogramm Lenovo TopSeller Abmessungen und Gewicht Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 35.46 cm x 25.62 cm x 1.79 cm Gewicht 2.1 kg Informationen zur Nachhaltigkeit EPEAT-kompatibel EPEAT Gold ENERGY STAR zertifiziert Ja Herstellergarantie Service und Support Basisgarantie - 1 Jahr - Pick-Up & Return Verlängerte Garantie - 1 Jahr - Vor-Ort - Reaktionszeit: am nächsten Arbeitstag Services im Bundle 1 Jahr Lenovo Premier Support Informationen zur Produktsicherheit Hersteller Name: Lenovo (Deutschland) GmbH Adresse: Meitnerstr. 9, 70563 Stuttgart, Germany Tel: 071165690807 E-Mail: Fragen_DE@lenovo.com Produktkennzeichen Informationen zur Datennutzung (EU Data Act) Bei diesem Produkt handelt es sich um ein vernetztes Gerät, das bei der Nutzung Daten generieren kann. Gemäß Art. 3 Abs. 2 der EU-Datenverordnung informieren wir Sie vor Abschluss des Kaufs über folgende Punkte: Art, Format und Umfang der Daten: Das Gerät generiert Produktdaten über Hardware-Leistung, Systemstatus und nutzungsbezogene Interaktionen (z. B. App-Nutzung, Sensordaten). Diese Daten fallen in gängigen digitalen Formaten an. Der Umfang variiert je nach Nutzungsintensität. Echtzeit-Fähigkeit: Das Gerät ist technisch in der Lage, diese Daten kontinuierlich und teilweise in Echtzeit zu erzeugen. Datenzugriff: Sie haben als Nutzer das Recht, auf diese Daten zuzugreifen und deren Übertragung an Dritte zu verlangen. Der Zugriff erfolgt in der Regel direkt über das Gerät (Systemeinstellungen) oder über herstellereigene Schnittstellen. Dateninhaber & Kontakt: Verantwortlicher Dateninhaber ist die "Lenovo (Deutschland) GmbH". Anfragen zur Datenauskunft oder -übertragung richten Sie bitte direkt an: Fragen_DE@lenovo.com Hinweis: Als Fachhändler stellen wir Ihnen die uns vom Hersteller zur Verfügung gestellten Informationen bereit. Die technische Ausgestaltung der Datenbereitstellung sowie die Hoheit über die Datenschnittstellen obliegen dem Hersteller.2548,00 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind effektive Wellnessbehandlungen zur Entspannung und Revitalisierung des Körpers?
Effektive Wellnessbehandlungen zur Entspannung und Revitalisierung des Körpers sind Massagen, Aromatherapie und Yoga. Massagen helfen, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Aromatherapie kann Stress reduzieren und die Stimmung verbessern, während Yoga Körper und Geist entspannt und revitalisiert. **
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Wie kann man natürliche Körperbehandlungen zur Entspannung und Revitalisierung durchführen?
Man kann natürliche Körperbehandlungen wie Massagen, Aromatherapie oder Yoga nutzen, um sich zu entspannen und zu revitalisieren. Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und sich bewusst zu entspannen. Natürliche Öle, Kräuter und ätherische Öle können ebenfalls verwendet werden, um die Entspannung und Revitalisierung zu fördern. **
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Was sind einige effektive Methoden zur Erholung und Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag, die sowohl körperliche als auch geistige Regeneration fördern?
Nach einem stressigen Arbeitstag können effektive Methoden zur Erholung und Entspannung eine Kombination aus körperlicher Aktivität und geistiger Entspannung beinhalten. Körperliche Aktivitäten wie Yoga, Spaziergänge oder ein leichtes Training können helfen, Spannungen abzubauen und den Körper zu regenerieren. Geistige Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder das Lesen eines Buches können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Darüber hinaus kann auch das Verbringen von Zeit mit Freunden oder Familie, das Genießen eines entspannenden Bades oder das Hören beruhigender Musik zur Regeneration beitragen. **
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Was sind einige effektive Methoden zur Erholung und Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag, die sowohl körperliche als auch geistige Regeneration fördern?
Nach einem stressigen Arbeitstag können effektive Methoden zur Erholung und Entspannung eine Kombination aus körperlicher Aktivität und geistiger Entspannung beinhalten. Dazu gehören zum Beispiel Yoga, Meditation oder Atemübungen, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Körperliche Aktivitäten wie Spaziergänge, Joggen oder Krafttraining können helfen, Spannungen im Körper zu lösen und Endorphine freizusetzen, die das Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus können Entspannungstechniken wie Massagen, ein warmes Bad oder das Lesen eines Buches dazu beitragen, den Körper zu entspannen und die Regeneration zu fördern. **
Was sind einige effektive Methoden zur Erholung und Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag, die sowohl körperliche als auch geistige Regeneration fördern?
Nach einem stressigen Arbeitstag können effektive Methoden zur Erholung und Entspannung eine Kombination aus körperlicher Aktivität und geistiger Entspannung beinhalten. Körperliche Aktivitäten wie Yoga, Pilates oder ein Spaziergang in der Natur können helfen, Spannungen abzubauen und den Körper zu entspannen. Geistige Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder das Lesen eines Buches können dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Darüber hinaus können auch soziale Aktivitäten wie das Treffen mit Freunden oder das Ausüben eines Hobbys dazu beitragen, die geistige und körperliche Regeneration zu fördern. **
Was sind einige effektive Methoden zur Erholung und Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag, die sowohl körperliche als auch geistige Regeneration fördern?
Nach einem stressigen Arbeitstag können effektive Methoden zur Erholung und Entspannung eine Kombination aus körperlicher Aktivität und geistiger Entspannung beinhalten. Körperliche Aktivitäten wie Yoga, Spaziergänge oder ein Workout können helfen, Spannungen abzubauen und den Körper zu regenerieren. Geistige Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder das Lesen eines Buches können dabei helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Darüber hinaus können auch soziale Aktivitäten mit Freunden oder Familie, ein entspannendes Bad oder das Hören beruhigender Musik zur Erholung beitragen. **
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Wie können durch Bewegung und Entspannung die körperliche Regeneration und Erholung unterstützt werden?
Durch Bewegung wird die Durchblutung gefördert, was die Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessert. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können Stress reduzieren und die Regeneration des Körpers fördern. Ausreichend Schlaf ist ebenfalls wichtig für die Erholung und Regeneration des Körpers nach körperlicher Aktivität. **
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Wie kann man effektiv einen Ausgleich zwischen Beruf und Privatleben schaffen, um ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen? Was sind wirksame Strategien, um einen Ausgleich zwischen körperlicher Anstrengung und Erholung herzustellen?
1. Prioritäten setzen und klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit ziehen. 2. Zeit für regelmäßige Pausen und Entspannung einplanen. 3. Sport treiben, gesund essen und ausreichend schlafen, um körperliche und geistige Erholung zu fördern. **
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Was sind effektive Wellnessbehandlungen zur Entspannung und Revitalisierung des Körpers?
Effektive Wellnessbehandlungen zur Entspannung und Revitalisierung des Körpers sind Massagen, Aromatherapie und Yoga. Massagen helfen, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Aromatherapie kann Stress reduzieren und die Stimmung verbessern, während Yoga Körper und Geist entspannt und revitalisiert. **
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Wie kann man natürliche Körperbehandlungen zur Entspannung und Revitalisierung durchführen?
Man kann natürliche Körperbehandlungen wie Massagen, Aromatherapie oder Yoga nutzen, um sich zu entspannen und zu revitalisieren. Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und sich bewusst zu entspannen. Natürliche Öle, Kräuter und ätherische Öle können ebenfalls verwendet werden, um die Entspannung und Revitalisierung zu fördern. **
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Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX, 16", Core Ultra 9 275HX, 32 GB RAM, 1 TB SSD, GeForce RTX 5060, Win 11 ProLenovo ThinkBook 16p G6 IAX 21R0 - Intel Core Ultra 9 275HX - Win 11 Pro - GeForce RTX 5060 - 32 GB RAM - 1 TB SSD NVMe - 40.6 cm (16") (21R00041GE) Das Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX wurde für Produktivität entwickelt und verfügt über ein dynamisches 16-Zoll-Display mit einer blendfreien Oberfläche und einer Helligkeit von 500 cd/m2, das für gute Sichtbarkeit unter verschiedenen Lichtverhältnissen sorgt. Dank seiner starken Kompatibilität mit Dolby Vision und NVIDIA G-SYNC liefert dieses Notebook atemberaubende Bilder sowohl für die Arbeit als auch für die Unterhaltung. Mit dem leistungsstarken Intel Core Ultra 9-Prozessor erreicht es eine Leistung, die sich durch 24 Kerne und Turbo-Geschwindigkeiten von bis zu 5,4 GHz auszeichnet, wodurch Multitasking mühelos wird und Effizienz bei anspruchsvollen Anwendungen gewährleistet ist. Darüber hinaus verfügt dieses Gerät über 32 GB DDR5-RAM und eine geräumige 1-TB-SSD, was einen reibungslosen Betrieb und reichlich Speicherplatz für Dateien und Anwendungen ermöglicht. Das fortschrittliche Audioerlebnis wird durch ein Dual-Array-Mikrofon und ein hochauflösendes Audiosystem einschließlich Dolby Atmos gewährleistet. Darüber hinaus erhöht die hybride FHD/IR-Kamera mit Sichtschutz und Windows Hello-Integration die Sicherheit und den Benutzerkomfort, sodass das Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX ein vielseitiges Werkzeug für den beruflichen und privaten Gebrauch ist. Highlights 16-Zoll-Display mit Anti-Glare-Technologie und einer Helligkeit von 500 cd/m2 Leistungsstarker Intel Core Ultra 9-Prozessor mit 24 Kernen und Turbo-Geschwindigkeiten von bis zu 5,4 GHz 32 GB DDR5-RAM und 1 TB SSD für nahtlose Leistung und Speicherplatz High-Definition-Audio mit Dual-Array-Mikrofon und Dolby Atmos Hybrid-FHD/IR-Kamera mit Windows Hello-Unterstützung für erhöhte Sicherheit Hauptmerkmale Produktbeschreibung Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX - 40.6 cm (16") - Core Ultra 9 275HX - 32 GB RAM - 1 TB SSD - Deutsch Produkttyp Notebook Betriebssystem Win 11 Pro - Deutsch Prozessor Intel Core Ultra 9 (Serie 2) - 275HX bis zu 5.4 GHz / 36 MB Cache Neurale Prozessor-Einheit (NPU) Intel AI Boost - bis zu 13 TOPS Arbeitsspeicher 32 GB DDR5 (2 x 16 GB) Speicherkapazität 1 TB SSD - NVMe Bildschirm 40.6 cm (16") 3200 x 2000 / 3.2K @ 165 Hz Grafik NVIDIA GeForce RTX 5060 / Intel Graphics - bis zu 572 TOPS Videospeicher 8 GB GDDR7 SDRAM Tastatur Deutsch Tastatur Hinterbeleuchtung Ja Numerische Tastatur Ja Integrierte Webcam Ja Netzwerk 802.11a/b/g/n/ac/ax/be, Bluetooth 5.4 Sicherheit Firmware Trusted Platform Module (TPM 2.0) Security Chip, Lesegerät für Fingerabdruck Farbe Luna Gray Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 35.46 cm x 25.62 cm x 1.79 cm Gewicht 2.1 kg Lokalisierung Sprache: Deutsch / Region: Deutschland Hersteller-Vertriebsprogramm Lenovo TopSeller Umweltschutzstandards ENERGY STAR-qualifiziert EPEAT Gold Services im Bundle 1 Jahr Lenovo Premier Support Produkt Features Robuste Bildschirmklarheit Das 16-Zoll-Display bietet eine Bildhelligkeit von 500 cd/m2 und einen Farbraum von 100 % DCI-P3 und liefert damit eine hervorragende Bildqualität für Arbeit und Freizeit. Leistungsstarke Rechenleistung Ausgestattet mit einem Intel Core Ultra 9-Prozessor bietet dieses Notebook Leistung mit 24 Kernen und einer Turbo-Geschwindigkeit von bis zu 5,4 GHz. Großzügiger Arbeitsspeicher und Speicherplatz Mit 32 GB DDR5-RAM und einer 1-TB-SSD profitieren Benutzer von schnellem Datenzugriff und viel Platz für Anwendungen und Dateien. Verbessertes Audioerlebnis Das Audiosystem umfasst ein Dual-Array-Mikrofon und Dolby Atmos-Kompatibilität und bietet Klangqualität für verschiedene Medien. Verbesserte Sicherheitsfunktionen Eine hybride FHD/IR-Kamera mit Sichtschutz und Windows Hello-Funktion sorgt für Sicherheit und bequemen Zugriff. EAN: 0199273725229 Hersteller-ArtNr.: 21R00041GE Hersteller: Lenovo Allgemein Produkttyp Notebook Betriebssystem Windows 11 Pro - Deutsch Prozessor / Chipsatz CPU Intel Core Ultra 9 (Serie 2) 275HX Max. Turbo-Taktfrequenz 5.4 GHz Anz. der Kerne 24 Kerne Leistungskerne 8 Effiziente Kerne 16 Cache 36 MB Chipsatz Intel HM870 Funktionen Integrierter Speicher-Controller Neurale Prozessor-Einheit (NPU) Neuralprozessor-Einheit (NPU) Intel AI Boost NPU-Leistung bis zu (TOPS) 13 TOPS Gesamtprozessorleistung bis zu (TOPS) 36 TOPS Unterstützung von KI-Datentypen auf NPU INT8 Support für Sparsität Ja Von NPU unterstützte KI-Software-Frameworks DirectML, OpenVINO, WebNN, WindowsML, ONNX RT Unterstützung von Windows Studio-Effekten Ja Arbeitsspeicher RAM 32 GB (2 x 16 GB) Max. unterstützter RAM-Speicher 64 GB Technologie DDR5 SDRAM Geschwindigkeit 5600 MT/s Formfaktor SO-DIMM 262-Pin Anz. Steckplätze 2 Leere Steckplätze 0 Speicherkapazität Hauptspeicher 1 TB SSD M.2 2242 PCIe 4.0 x4 - NVM Express (NVMe) Bildschirm Typ 40.6 cm (16") - IPS Auflösung 3200 x 2000 (3.2K) Vertikale Bildwiederholrate bei max. Auflösung 165 Hz Breitbild Ja Seitenverhältnis des Bildes 16:10 Helligkeit 500 cd/m2 Farbraum 100% DCI-P3 Besonderheiten Blendfreie, kompatibel mit NVIDIA G-SYNC, Low Blue Light-Technologie, Eyesafe-Technologie, Dolby Vision, 93 % Bildschirm-zu-Gehäuse-Verhältnis, X-Rite Werkfarbkalibrierung Audio & Video Multi-GPU-Konfiguration 1 einzelne GPU-Karte/integrierte GPU Grafikprozessor NVIDIA GeForce RTX 5060 / Intel Graphics - bis zu 572 TOPS Videospeicher 8 GB GDDR7 SDRAM Kamera Ja - 1080p Kameramerkmale Rollladen für Privatsphäre, Windows Hello, Fixfocus, hybride FHD/IR-Kamera Ton Zwei Hochtöner, zwei Woofer, Dual-Array-Mikrofon Codec Realtek ALC3306-CG Kompatibilität High-Definition-Audio, Dolby Atmos Audiofunktionen Ausgang: Harman/Kardon-Stereolautsprecher, Smart Amplifier (AMP) Eingang Typ Tastatur, Touchpad Tastatur Hinterbeleuchtung Ja Tastaturlayout Deutsch Numerische Tastatur Ja Kommunikationsformen Drahtlos 802.11a/b/g/n/ac/ax/be, Bluetooth 5.4 Besonderheiten Dual-Strom (2x2) Batterie Technologie Lithium-Polymer Kapazität 85 Wh AC-Adapter Eingang Wechselstrom 100-240 V (50/60 Hz) Ausgang 300 Watt Verbindungen & Erweiterung Steckplatz 2 x M.2 (PCI Express 5.0 x4) (1 frei) Schnittstellendetails 2 x USB 3.2 Gen 1 USB 3.2 Gen 2 (Always On) 2 x USB4 (supports Thunderbolt 4, DisplayPort 2.1 Alt Mode) (Power Delivery 3.0) HDMI (8K-Unterstützung) POGO Kopfhörer-/Mikrofonkombinationsbuchse (Mini-Klinke 3,5 mm) Speicherkartenleser Ja (SD-Karte) Software Software inbegriffen Microsoft Office (Testversion), Lenovo AI Now Verschiedenes Farbe Luna Gray Gehäusematerial Aluminium (oben), Aluminium (unten) Oberflächenveredelung Eloxierte Sandstrahlung Sicherheit Firmware Trusted Platform Module (TPM 2.0) Security Chip, Lesegerät für Fingerabdruck Leistungsmerkmale MIL-STD-810H getestet, Moderne Bereitschaft, LA3 KI-Chip Diebstahl-/Einbruchschutz Sicherheitsschloss-Schlitz (Kabelschloss wird separat verkauft) Schlosstyp zur Diebstahlsicherung Kensington Nano-Sicherheits-Slot Zubehör im Lieferumfang Stromadapter Kennzeichnung RoHS, Energy-Related Products (ErP) Lot 6, Energy-Related Products (ErP) Lot 26, TUV Rheinland Low Blue Light (Hardware Solution), Eyesafe Certified 2.0 Lokalisation Sprache: Deutsch / Region: Deutschland Hersteller-Vertriebsprogramm Lenovo TopSeller Abmessungen und Gewicht Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 35.46 cm x 25.62 cm x 1.79 cm Gewicht 2.1 kg Informationen zur Nachhaltigkeit EPEAT-kompatibel EPEAT Gold ENERGY STAR zertifiziert Ja Herstellergarantie Service und Support Basisgarantie - 1 Jahr - Pick-Up & Return Verlängerte Garantie - 1 Jahr - Vor-Ort - Reaktionszeit: am nächsten Arbeitstag Services im Bundle 1 Jahr Lenovo Premier Support Informationen zur Produktsicherheit Hersteller Name: Lenovo (Deutschland) GmbH Adresse: Meitnerstr. 9, 70563 Stuttgart, Germany Tel: 071165690807 E-Mail: Fragen_DE@lenovo.com Produktkennzeichen Informationen zur Datennutzung (EU Data Act) Bei diesem Produkt handelt es sich um ein vernetztes Gerät, das bei der Nutzung Daten generieren kann. Gemäß Art. 3 Abs. 2 der EU-Datenverordnung informieren wir Sie vor Abschluss des Kaufs über folgende Punkte: Art, Format und Umfang der Daten: Das Gerät generiert Produktdaten über Hardware-Leistung, Systemstatus und nutzungsbezogene Interaktionen (z. B. App-Nutzung, Sensordaten). Diese Daten fallen in gängigen digitalen Formaten an. Der Umfang variiert je nach Nutzungsintensität. Echtzeit-Fähigkeit: Das Gerät ist technisch in der Lage, diese Daten kontinuierlich und teilweise in Echtzeit zu erzeugen. Datenzugriff: Sie haben als Nutzer das Recht, auf diese Daten zuzugreifen und deren Übertragung an Dritte zu verlangen. Der Zugriff erfolgt in der Regel direkt über das Gerät (Systemeinstellungen) oder über herstellereigene Schnittstellen. Dateninhaber & Kontakt: Verantwortlicher Dateninhaber ist die "Lenovo (Deutschland) GmbH". Anfragen zur Datenauskunft oder -übertragung richten Sie bitte direkt an: Fragen_DE@lenovo.com Hinweis: Als Fachhändler stellen wir Ihnen die uns vom Hersteller zur Verfügung gestellten Informationen bereit. Die technische Ausgestaltung der Datenbereitstellung sowie die Hoheit über die Datenschnittstellen obliegen dem Hersteller.2676,00 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX - 16", Core Ultra 7 255HX, 32 GB RAM, 1 TB SSD, NVIDIA RTX 5060, Windows 11 ProLenovo ThinkBook 16p G6 IAX 21R0 - Intel Core Ultra 7 255HX - Win 11 Pro - GeForce RTX 5060 - 32 GB RAM - 1 TB SSD NVMe - 40.6 cm (16") (21R00043GE) Das Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX wurde entwickelt, um ein reichhaltiges Audioerlebnis und klare Bilder zu bieten. Mit einem 16-Zoll-Display mit einer Helligkeit von 500 cd/m2 und Anti-Glare-Technologie sorgt dieses Notebook für Komfort bei langer Nutzung. Das IPS-Panel unterstützt Dolby Vision und 100 % DCI-P3-Farbraum, sodass jedes Detail in Bildern und Videos zum Leben erweckt wird. Die NVIDIA G-SYNC-Kompatibilität verbessert das Benutzererlebnis und sorgt für flüssige und beeindruckende Bilder, die sich ideal für die Erstellung von Inhalten oder Unterhaltung eignen. Ausgestattet mit Audiofunktionen verbessern das Dual-Array-Mikrofon und der intelligente Verstärker die Klangqualität, während die Dolby Atmos-Unterstützung ein außergewöhnliches Erlebnis bietet. Die 1-TB-SSD in Verbindung mit 32 GB DDR5-RAM ermöglicht effizientes Multitasking und schnellen Datenzugriff. In Kombination mit einem robusten Intel Core Ultra 7-Prozessor, der eine Turbo-Geschwindigkeit von bis zu 5,2 GHz und eine 20-Kern-Architektur bietet, bewältigt dieses Notebook anspruchsvolle Aufgaben effizient. Zusätzliche Funktionen wie eine datenschutzorientierte Webcam und ein effizienter Fingerabdruckleser sorgen für Sicherheit und Komfort und machen das Lenovo ThinkBook zu einer zuverlässigen Wahl für Profis und Kreative. Highlights 16-Zoll-Display mit einer Helligkeit von 500 cd/m2 für gute Sichtbarkeit Dolby Atmos-Soundtechnologie für ein beeindruckendes Klangerlebnis 1 TB SSD-Speicher für Platz und Geschwindigkeit Intel Core Ultra 7-Prozessor mit 20 Kernen für Leistung NVIDIA G-SYNC-Kompatibilität für flüssigere Grafiken Hauptmerkmale Produktbeschreibung Lenovo ThinkBook 16p G6 IAX - 40.6 cm (16") - Core Ultra 7 255HX - 32 GB RAM - 1 TB SSD - Deutsch Produkttyp Notebook Betriebssystem Win 11 Pro - Deutsch Prozessor Intel Core Ultra 7 (Serie 2) - 255HX bis zu 5.2 GHz / 30 MB Cache Neurale Prozessor-Einheit (NPU) Intel AI Boost - bis zu 13 TOPS Arbeitsspeicher 32 GB DDR5 (2 x 16 GB) Speicherkapazität 1 TB SSD - NVMe Bildschirm 40.6 cm (16") 2560 x 1600 / WQXGA @ 240 Hz Grafik NVIDIA GeForce RTX 5060 / Intel Graphics - bis zu 572 TOPS Videospeicher 8 GB GDDR7 SDRAM Tastatur Deutsch Tastatur Hinterbeleuchtung Ja Numerische Tastatur Ja Integrierte Webcam Ja Netzwerk 802.11a/b/g/n/ac/ax/be, Bluetooth 5.4 Sicherheit Firmware Trusted Platform Module (TPM 2.0) Security Chip, Lesegerät für Fingerabdruck Farbe Luna Gray Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 35.46 cm x 25.62 cm x 1.79 cm Gewicht 2.1 kg Lokalisierung Sprache: Deutsch / Region: Deutschland Hersteller-Vertriebsprogramm Lenovo TopSeller Umweltschutzstandards ENERGY STAR-qualifiziert EPEAT Gold Services im Bundle 1 Jahr Lenovo Premier Support Produkt Features Lebendiges Display Das 16-Zoll-IPS-Display mit einer Helligkeit von 500 cd/m2 sorgt für klare und präzise Bilder und ist damit ideal für Kreativprofis und Unterhaltungszwecke. Fortschrittliches Audiosystem Mit Dolby Atmos, Dual-Array-Mikrofonen und intelligenten Verstärkern schafft dieses Notebook eine Audio-Umgebung, die Musik, Filme und Videoanrufe verbessert. Leistungsstark Ausgestattet mit einem Intel Core Ultra 7-Prozessor bietet dieses Gerät 20 Kerne und eine Turbo-Geschwindigkeit von 5,2 GHz, um auch anspruchsvolle Anwendungen zu bewältigen. Großzügiger Speicher Die 1-TB-SSD bietet schnellen Datenzugriff und viel Speicherplatz und sorgt so für reibungsloses Multitasking und schnelle Ladezeiten für Anwendungen. Verbesserte Sicherheit Der integrierte Fingerabdruckleser und die Privatsphäre-Abdeckung für die Webcam gewährleisten den Schutz persönlicher Daten und bieten gleichzeitig einfachen Zugriff auf das Gerät. EAN: 0199273725489 Hersteller-ArtNr.: 21R00043GE Hersteller: Lenovo Allgemein Produkttyp Notebook Betriebssystem Windows 11 Pro - Deutsch Prozessor / Chipsatz CPU Intel Core Ultra 7 (Serie 2) 255HX Max. Turbo-Taktfrequenz 5.2 GHz Anz. der Kerne 20 Kerne Leistungskerne 8 Effiziente Kerne 12 Cache 30 MB Chipsatz Intel HM870 Funktionen Integrierter Speicher-Controller Neurale Prozessor-Einheit (NPU) Neuralprozessor-Einheit (NPU) Intel AI Boost NPU-Leistung bis zu (TOPS) 13 TOPS Gesamtprozessorleistung bis zu (TOPS) 33 TOPS Unterstützung von KI-Datentypen auf NPU INT8 Support für Sparsität Ja Von NPU unterstützte KI-Software-Frameworks DirectML, OpenVINO, WebNN, WindowsML, ONNX RT Unterstützung von Windows Studio-Effekten Ja Arbeitsspeicher RAM 32 GB (2 x 16 GB) Max. unterstützter RAM-Speicher 64 GB Technologie DDR5 SDRAM Geschwindigkeit 5600 MT/s Formfaktor SO-DIMM 262-Pin Anz. Steckplätze 2 Leere Steckplätze 0 Speicherkapazität Hauptspeicher 1 TB SSD M.2 2242 PCIe 4.0 x4 - NVM Express (NVMe) Bildschirm Typ 40.6 cm (16") - IPS Auflösung 2560 x 1600 (WQXGA) Vertikale Bildwiederholrate bei max. Auflösung 240 Hz Breitbild Ja Seitenverhältnis des Bildes 16:10 Helligkeit 500 cd/m2 Farbraum 100% DCI-P3 Besonderheiten Blendfreie, kompatibel mit NVIDIA G-SYNC, Low Blue Light-Technologie, Eyesafe-Technologie, Dolby Vision, 93 % Bildschirm-zu-Gehäuse-Verhältnis, X-Rite Werkfarbkalibrierung, HDR400 Audio & Video Multi-GPU-Konfiguration 1 einzelne GPU-Karte/integrierte GPU Grafikprozessor NVIDIA GeForce RTX 5060 / Intel Graphics - bis zu 572 TOPS Videospeicher 8 GB GDDR7 SDRAM Kamera Ja - 1080p Kameramerkmale Rollladen für Privatsphäre, Windows Hello, Fixfocus, hybride FHD/IR-Kamera Ton Zwei Hochtöner, zwei Woofer, Dual-Array-Mikrofon Codec Realtek ALC3306-CG Kompatibilität High-Definition-Audio, Dolby Atmos Audiofunktionen Ausgang: Harman/Kardon-Stereolautsprecher, Smart Amplifier (AMP) Eingang Typ Tastatur, Touchpad Tastatur Hinterbeleuchtung Ja Tastaturlayout Deutsch Numerische Tastatur Ja Kommunikationsformen Drahtlos 802.11a/b/g/n/ac/ax/be, Bluetooth 5.4 Besonderheiten Dual-Strom (2x2) Batterie Technologie Lithium-Polymer Kapazität 85 Wh AC-Adapter Eingang Wechselstrom 100-240 V (50/60 Hz) Ausgang 300 Watt Verbindungen & Erweiterung Steckplatz 2 x M.2 (PCI Express 5.0 x4) (1 frei) Schnittstellendetails 2 x USB 3.2 Gen 1 USB 3.2 Gen 2 (Always On) 2 x USB4 (supports Thunderbolt 4, DisplayPort 2.1 Alt Mode) (Power Delivery 3.0) HDMI (8K-Unterstützung) POGO Kopfhörer-/Mikrofonkombinationsbuchse (Mini-Klinke 3,5 mm) Speicherkartenleser Ja (SD-Karte) Software Software inbegriffen Microsoft Office (Testversion), Lenovo AI Now Verschiedenes Farbe Luna Gray Gehäusematerial Aluminium (oben), Aluminium (unten) Oberflächenveredelung Eloxierte Sandstrahlung Sicherheit Firmware Trusted Platform Module (TPM 2.0) Security Chip, Lesegerät für Fingerabdruck Leistungsmerkmale MIL-STD-810H getestet, Moderne Bereitschaft, LA3 KI-Chip Diebstahl-/Einbruchschutz Sicherheitsschloss-Schlitz (Kabelschloss wird separat verkauft) Schlosstyp zur Diebstahlsicherung Kensington Nano-Sicherheits-Slot Zubehör im Lieferumfang Stromadapter Kennzeichnung RoHS, Energy-Related Products (ErP) Lot 6, Energy-Related Products (ErP) Lot 26, TUV Rheinland Low Blue Light (Hardware Solution), Eyesafe Certified 2.0 Lokalisation Sprache: Deutsch / Region: Deutschland Hersteller-Vertriebsprogramm Lenovo TopSeller Abmessungen und Gewicht Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 35.46 cm x 25.62 cm x 1.79 cm Gewicht 2.1 kg Informationen zur Nachhaltigkeit EPEAT-kompatibel EPEAT Gold ENERGY STAR zertifiziert Ja Herstellergarantie Service und Support Basisgarantie - 1 Jahr - Pick-Up & Return Verlängerte Garantie - 1 Jahr - Vor-Ort - Reaktionszeit: am nächsten Arbeitstag Services im Bundle 1 Jahr Lenovo Premier Support Informationen zur Produktsicherheit Hersteller Name: Lenovo (Deutschland) GmbH Adresse: Meitnerstr. 9, 70563 Stuttgart, Germany Tel: 071165690807 E-Mail: Fragen_DE@lenovo.com Produktkennzeichen Informationen zur Datennutzung (EU Data Act) Bei diesem Produkt handelt es sich um ein vernetztes Gerät, das bei der Nutzung Daten generieren kann. Gemäß Art. 3 Abs. 2 der EU-Datenverordnung informieren wir Sie vor Abschluss des Kaufs über folgende Punkte: Art, Format und Umfang der Daten: Das Gerät generiert Produktdaten über Hardware-Leistung, Systemstatus und nutzungsbezogene Interaktionen (z. B. App-Nutzung, Sensordaten). Diese Daten fallen in gängigen digitalen Formaten an. Der Umfang variiert je nach Nutzungsintensität. Echtzeit-Fähigkeit: Das Gerät ist technisch in der Lage, diese Daten kontinuierlich und teilweise in Echtzeit zu erzeugen. Datenzugriff: Sie haben als Nutzer das Recht, auf diese Daten zuzugreifen und deren Übertragung an Dritte zu verlangen. Der Zugriff erfolgt in der Regel direkt über das Gerät (Systemeinstellungen) oder über herstellereigene Schnittstellen. Dateninhaber & Kontakt: Verantwortlicher Dateninhaber ist die "Lenovo (Deutschland) GmbH". Anfragen zur Datenauskunft oder -übertragung richten Sie bitte direkt an: Fragen_DE@lenovo.com Hinweis: Als Fachhändler stellen wir Ihnen die uns vom Hersteller zur Verfügung gestellten Informationen bereit. Die technische Ausgestaltung der Datenbereitstellung sowie die Hoheit über die Datenschnittstellen obliegen dem Hersteller.2548,00 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind einige effektive Methoden zur Erholung und Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag, die sowohl körperliche als auch geistige Regeneration fördern?
Nach einem stressigen Arbeitstag können effektive Methoden zur Erholung und Entspannung eine Kombination aus körperlicher Aktivität und geistiger Entspannung beinhalten. Körperliche Aktivitäten wie Yoga, Spaziergänge oder ein leichtes Training können helfen, Spannungen abzubauen und den Körper zu regenerieren. Geistige Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder das Lesen eines Buches können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Darüber hinaus kann auch das Verbringen von Zeit mit Freunden oder Familie, das Genießen eines entspannenden Bades oder das Hören beruhigender Musik zur Regeneration beitragen. **
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Was sind einige effektive Methoden zur Erholung und Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag, die sowohl körperliche als auch geistige Regeneration fördern?
Nach einem stressigen Arbeitstag können effektive Methoden zur Erholung und Entspannung eine Kombination aus körperlicher Aktivität und geistiger Entspannung beinhalten. Dazu gehören zum Beispiel Yoga, Meditation oder Atemübungen, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Körperliche Aktivitäten wie Spaziergänge, Joggen oder Krafttraining können helfen, Spannungen im Körper zu lösen und Endorphine freizusetzen, die das Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus können Entspannungstechniken wie Massagen, ein warmes Bad oder das Lesen eines Buches dazu beitragen, den Körper zu entspannen und die Regeneration zu fördern. **
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Was sind einige effektive Methoden zur Erholung und Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag, die sowohl körperliche als auch geistige Regeneration fördern?
Nach einem stressigen Arbeitstag können effektive Methoden zur Erholung und Entspannung eine Kombination aus körperlicher Aktivität und geistiger Entspannung beinhalten. Körperliche Aktivitäten wie Yoga, Pilates oder ein Spaziergang in der Natur können helfen, Spannungen abzubauen und den Körper zu entspannen. Geistige Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder das Lesen eines Buches können dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Darüber hinaus können auch soziale Aktivitäten wie das Treffen mit Freunden oder das Ausüben eines Hobbys dazu beitragen, die geistige und körperliche Regeneration zu fördern. **
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Was sind einige effektive Methoden zur Erholung und Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag, die sowohl körperliche als auch geistige Regeneration fördern?
Nach einem stressigen Arbeitstag können effektive Methoden zur Erholung und Entspannung eine Kombination aus körperlicher Aktivität und geistiger Entspannung beinhalten. Körperliche Aktivitäten wie Yoga, Spaziergänge oder ein Workout können helfen, Spannungen abzubauen und den Körper zu regenerieren. Geistige Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder das Lesen eines Buches können dabei helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Darüber hinaus können auch soziale Aktivitäten mit Freunden oder Familie, ein entspannendes Bad oder das Hören beruhigender Musik zur Erholung beitragen. **
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